Energiepunkte

 

Energiepunkt 1 hilft bei:

von unten: 1, 1a

• Kopfschmerzen bei vielem Lernen
• schwirrenden Gedanken
• Müdigkeit am Morgen
• Nervosität
• Sorgen

Lage: In der Mitte des Kniegelenks an der Beininnenseite

Energiepunkt 1a hilft bei:

• Müdigkeit

Lage: Etwa eine Handbreit über Energiepunkt 1

Energiepunkt 2 hilft bei:

• Rückenschmerzen
• einer Erkältung
• Müdigkeit
• Kraftlosigkeit

Lage: seitlich der Wirbelsäule an der oberen Spitze der Hüfte (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 3 hilft bei:

dritter Punkt von unten (rechts und links)

• einer Erkältung
• Halsweh
• Schulter – und Nackenbeschwerden

Lage: neben dem dritten Brustwirbel an der Innenseite des oberen Schulterblatts

Energiepunkt 4 hilft bei:

oberster Punkt (rechts und links)

• zufallenden Augen
• Mandel – und Nebenhöhlenentzündungen
• Konzentrationsschwäche
• Kopfschmerzen im hinteren Bereich
• der Unterstützung des Erinnerungsvermögens

Lage: bei der Ohrwulst auf dem Muskel neben der Wirbelsäule

Energiepunkt 5 wirkt:

• den Stoffwechsel unterstützend
• energiespendend
• bei Rückenschmerzen
• bei Ängsten

Lage: in der Mulde mittig zwischen Knöchel und Ferse auf der Fußinnenseite (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 6 unterstützt:

• den Stoffwechsel
• die intellektuelle Leistungsfähigkeit

Lage: Fußsohle; zwei Finger breit unter dem Ballen des großen Zehs, leicht seitlich

Energiepunkt 7 hilft:

• den Kopf frei zu machen
• bei Kopfschmerzen im vorderen Bereich
• zu entspannen

Lage: Unterseite des großen Zehs unterhalb des Nagels

Energiepunkt 8 hilft:

• bei Schlaflosigkeit
• inneren Frieden aufzubauen
• bei der Entspannung

Lage: auf der seitlichen Sehne am Knie

Energiepunkt 9 hilft bei:

ganz unten (rechts und links)

• Verspannungen im unteren Rücken

Lage: auf dem Muskelstrang neben dem achten Brustwirbel am unteren Schulterblatt

Energiepunkt 10 hilft:

zweiter Punkt von unten (rechts und links)

• bei Kraftlosigkeit
• bei Schmerzen im oberen Rücken
  oder im Nacken (gegenüberliegende Seite strömen)
  bzw. im Schulterbereich
  (gegenüberliegende Seite strömen)
• das Gehirn anzuregen
• den Kopf zu befreien

Lage: auf dem Muskelstrang neben dem fünften Brustwirbel zwischen mittlerem Schulterblatt und Wirbelsäule

Energiepunkt 11 hilft:

dritter Punkt von oben (rechts und links)

• bei Überbelastung durch schulische Pflichten
• der Entspannung von Nacken und Schultern
• den Kopf frei zu machen
• bei Ängsten

Lage: etwa zwei Finger neben dem Wirbel unter dem siebten Halswirbel (ragt hervor)

Energiepunkt 12 hilft:

zweiter Punkt von oben (rechts und links)

• bei körperlichen Verspannungen
• dem Durchhaltevermögen

Lage: auf dem Muskelstrang neben dem vierten Halswirbel

Energiepunkt 13 wirkt:

• inspirierend
• bei Beschwerden im Nacken / Schulterbereich, Kopf / Hals

Lage: leicht unterhalb der dritten Rippe auf der Vorderseite (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 14:

• hilft bei Stress
• schafft einen Ausgleich
• sorgt für einen ruhigeren Schlaf
• unterstützt bei Legasthenie

Lage: auf dem Rippenbogen zwischen der dritten und vierten Rippe von unten auf der Vorderseite (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 15:

• stärkt das Immunsystem
• löst Denkblockaden
• hilft bei Rückenbeschwerden

Lage: in der Mitte der Leistenbeuge (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 16 hilft bei:

• Kopfschmerzen
• Schmerzen im Allgemeinen
• Verspannungen
• Rückenbeschwerden

Lage: in der Mitte der Mulde zwischen Knöchel und Ferse; Außenseite

Energiepunkt 17 dient zur:

• Entspannung (Schulterbereich, Nerven, Geist, Rücken)

Lage: außen am Handgelenk in der Mulde zwischen Gelenk und kleinem Finger

 

Energiepunkt 18 hilft:

• bei Schmerzen im Hinterkopf / Nacken
• den Geist zu beruhigen
• beim Einschlafen

Lage: Mitte des Daumenballens

Energiepunkt 19:

unterer Punkt

 

• hilft bei Rückenproblemen
• fördert einen ruhigeren Schlaf
• schafft ein Gleichgewicht zwischen linker und rechter Seite
• stabilisiert den Kreislauf

Lage: außen am Ellenbogen in der Mulde über dem Gelenkknochen (angewinkelter Arm)

 Energiepunkt 19a:

von unten: 19, 19a, 19b

• stärkt den Kreislauf
• hilft bei Allergien

Lage: Oberarm, eine Handbreit über 19, seitlich hinten

Energiepunkt 19b:

• Ersatz für Energiepunkt 3 (leichter erreichbar)

Lage: Oberarm, eine Handbreit über 19b, seitlich hinten

Energiepunkt 20 hilft:

• dem Denken, gibt neue Ideen
• bei mentalen Problemen
• bei schwirrenden Gedanken
• bei Kopfweh im Stirnbereich

Lage: Vertiefung über der Mitte der Augenbraue (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 21 hilft:

• bei Schmerzen im oberen Rücken
• bei mentalen Problemen
• bei Müdigkeit
• der Aktivität
• bei Trägheit, Antriebslosigkeit und Mutlosigkeit
• beim Einschlafen / bei kreisenden Gedanken
• ein Gefühl von Sicherheit zu gewinnen
• geistige Energie zu erlangen
• einen klaren Kopf zu bewahren

Lage: unten am Knochen unterhalb des Auges zur Nase hin (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 22 hilft bei:

• seelischen / mentalen Problemen
• bei Nervosität und Aufregung

Lage: in der Mulde zwischen Schlüssel – und Brustbein unterhalb des Knochens (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 23:

• unterstützt den Energiekreislauf
• stärkt das Immunsystem
• hilft bei Stress
• verhilft zu klarem Denken

Lage: neben Wirbelsäule auf der untersten Rippe etwa 2 Finger über der Taille (Bild: siehe oben)

Energiepunkt 24 wirkt:

• beruhigend
• bei Sorgen
• unterstützend beim Ordnen der Gedanken

Lage: an der Fußaußenseite etwa 2 Finger vor dem Knochen des kleinen Zehs in der Mulde

Energiepunkt 25 wirkt:

• den Kreislauf anregend
• vitalisierend
• entspannend
• aufmerksamkeitsfördernd und stärkt den Geist
• die Durchblutung anregend

Lage: auf beide Hände setzen

Energiepunkt 26:

• stärkt Körper, Geist und Seele
• verhilft zur Entspannung
• wirkt vitalisierend

Lage: auf dem hintersten Punkt der Achselhöhle auf dem Muskel der sich beim Heben des Arms bewegt (Bild: siehe oben)

 

Autorin: Karina Langhoyer
Quelle (2): Schlieske, Ingrid; 2008