Grüne Smoothies

Smoothies sind sehr schnell und einfach zuzubereiten.

Die Zutaten müssen nur kleingeschnitten werden und mit einem Mixer oder Pürierstab zu einem cremigen Getränk gemischt werden. Natürlich kann auch improvisiert und selber kreiert werden!

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Der Energie-Kick

  • 1 Banane
  • 125g Babyspinat
  • 100ml Wasser

Mister Gesund

  • 2 Birnen
  • 125g Feldsalat
  • 100ml Wasser

Der Grüne

  • 250g Beeren/Ananas…
  • 100g Grünkohl
  • 200ml Wasser (nach Bedarf)

Der Exotiker

  • 100 Ananas
  • 1 Mandarine
  • 100g Spinat
  • 250ml Wasser (nach Bedarf)

Der Konzentrations-Crash

  • 500 ml  Buttermilch
  • 1 Avocado
  • 1 Apfel
  • Saft einer Zitrone


 Verfasser: Karina Mimura, Vivienne Nahrstedt

Quelle: selbst verfasst

Bildquelle: Quelle 17

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