Joghurt

Einfacher Joghurt mit Müsli

joghurt-mit-fruchten

Abbildung 8 ; Quelle: Eigenfotografie

  • Banane
  • Erdbeeren
  • Blaubeeren
  • Joghurt (hier: Skyr Heidelbeere)
  • Lieblingsmüsli (z.B Hafermüsli)

 

 

Chia-Pudding

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Abbildung 9 ; Quelle: Eigenfotografie

  • Kiwi (oder anderes Obst)
  • Chia Samen
  • Milch (Soja- oder Mandelmilch)

Chiasamen und Milch in ein Glas geben und über Nacht im Kühlschrank lagern. Am nächsten Morgen rausnehmen und je nach Geschmack mit Früchten garnieren.

 

Naturjoghurt mit Früchten

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Abbildung 10 ; Quelle: Eigenfotografie

  • Naturjoghurt
  • Himbeeren
  • Nüsse (bei Bedarf)
    Tipp: Grüner Tee hierzu!

 

Auch mal was Süßes

 

salat

Abbildung 11 ; Quelle: Eigenfotografie

  • Naturjoghurt
  • Schokolade (Vollmilch/Zartbitter/weiße Schokolade)
  • Erdbeeren

Beitrag selbst verfasst;
Autorinnen: Sarah Berend und Kaltrina Paljoj

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