Meditation


1. Häufig gestellte Fragen


  • Warum soll ich meditieren?
  • Was muss ich beachten bevor ich anfange zu meditieren?
  • Wie oft und wie lange soll ich meditieren?

 


2. Verschiedene Meditationen


  • Fantasie-/ Traumreise (inklusive Video)
  • Gehmeditation
  • Bodyscan (inklusive Video)
  • Achtsamkeits-/Einsichtsmeditation

 

Autorin: Linda Horndasch

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